Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 25min

1 dose

Ingredientes

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 20 mg

Proteína 14 g

Calorías 2243 kJ / 536 kcal

Grasa 22 g

Fibra 7 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 74 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas favoritas 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Caril de frango à moçambicana

35min

Camarões à guineense

25min

Arroz no forno com maçã ralada - TM5

50min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1h

Pimentos recheados sem glúten

25min

Legumes com arroz vietnamita

40min

Guisado de legumes nutritivo

40min

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1h 30min

Massa rica com vitela

50min

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1h 20min

Guisado de gengibre e tomate com camarão

35min

Arroz integral com espinafres

1h 10min