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Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos
3.0 1 valoración
Prep. 10min
Total 25min
1 dose
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Ingredientes

  • chalota
    30 g
  • azeite
    20 g
  • espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
    6
  • morangos cortados em metades
    5
  • água
    170 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. sopa de
    1 cubo de caldo de legumes
  • massa tipo fusilli de espelta
    80 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 20 mg
Proteína 14 g
Calorías 2243 kJ / 536 kcal
Grasa 22 g
Fibra 7 g
Grasas saturadas 3 g
Carbohidratos 74 g

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