Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 450 g cuscuz
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 60 g azeite
- 4 dente de alho
- 100 g espinafres picados descongelados
- 450 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g chouriço s/ pele cortado em tiras
- 500 g lulas cortadas em tiras
- 150 g pimento vermelho cortado em tiras
- 20 g mel
- 20 g vinagre de vinho tinto
- 100 g queijo feta esfarelado
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Sumo de limão q.b. p/ regar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 0 kJ / 573 kcal
- Proteína
- 29 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Grasa
- 25 g
- Fibra
- 0 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lulas com molho aurora
45min
Caril de lulas com arroz a vapor
1 Std.
Massada de lulas
35min
Filetes de peixe com curgete e cogumelos
50min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Salmão no forno com funcho e alho-francês
30min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45min
Sopa fria de tomate e pêssego
40min
Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres
40min
Crumble de tomate, pimentos e bacalhau
50min
Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate
40min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35min