Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de carottes coupées en morceaux
- 20 g de champignons shiitaké déshydratés réhydratés dans de l'eau chaude
- 30 g de champignons noirs déshydratés réhydratés dans de l'eau chaude
- 90 g de tomates coupées en quatre
- 50 g de pleurotes du panicaut (pleurotes eryngii) fraîches
- 50 g de champignons enoki frais
- 20 g d'huile d'olive
- 10 g de sauce de soja
- 1000 g d'eau
-
2
cubes de bouillon de légumes
o bien 2 c. à café de fond de légumes - 250 g de nouilles chinoises sèches aux œufs
- 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de pois mange-tout
- 30 g de tofu déshydraté coupé grossièrement
- 30 g de branche de céleri détaillée en dés
- ¼ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de vinaigre
- 20 g de coriandre fraîche finement hachée
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 667 kcal / 2792 kJ
- Proteína
- 31 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 104 g
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