Barritas crujientes malteadas

Barritas crujientes malteadas

4.0 1 valoración
Prep. 1h
Total 6h 30min
10 unidades

Ingredientes

Soaker caliente
  • de granos de trigo
    30 g
  • de granos de centeno
    30 g
  • de pan rallado (ver sugerencia)
    20 g
  • de semillas de lino
    25 g
  • de semillas de sésamo
    20 g
  • de copos de avena
    40 g
  • de agua
    300 g
Masa
  • de aceite para engrasar
    1 cucharadita
  • de agua fría
    100 g
  • de sirope de cebada malteada
    10 g
    10 g de miel
  • de levadura prensada fresca
    10 g
  • de harina de fuerza
    340 g
  • de mantequilla fría
    10 g
  • de sal (10-12 g)
    2 cucharaditas
  • de semillas de sésamo
    4 cucharadas
  • de sal gorda (opcional)
    1 cucharada

Inf. nutricional por 1 unidad

Calorías 209 kcal / 874 kJ
Proteína 6.5 g
Grasa 4.6 g
Carbohidratos 33.1 g
Fibra 3.9 g

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