Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola

Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola

4.0 101 valoraciones
Prep. 10min
Total 25min
4 porzioni

Ingredientes

  • di cipolla
    30 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di tonno in scatola a filetti
    150 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    20 g
  • di rucola fresca
    100 g
  • di pomodori ciliegino in quarti
    150 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di spaghetti integrali
    320 g

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 438.5 kcal / 1834.7 kJ
Proteína 19.4 g
Grasa 12.6 g
Carbohidratos 66.1 g
Fibra 2.6 g
Grasas saturadas 1.8 g
Sodio 320.4 mg

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