Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 70 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 300 γρ. κολοκυθάκια, σε κομμάτια
- 200 γρ. κολοκύθα, σε κομμάτια 4 εκ.
- 100 γρ. κολοκάσι, σε κομμάτια 5 εκ.
- 100 γρ. ντομάτα, κομμένη στα 4
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 15 γρ. φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
- 2 κ.σ. δυόσμο, αποξηραμένο
- 1 κ.γλ. αλεσμένη κανέλα
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 80 γρ. πλιγούρι, ψιλό
- 50 γρ. άμυλο πατάτας
- 8 γρ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι αλεσμένο
-
8
κ.σ. σπιτική μαγιονέζα, νηστίσιμη (βλ. συμβουλή)
o bien 8 κ.σ. σπιτική κέτσαπ - 8 φρατζολάκια, στρογγυλά
- λίγο μαρούλι
- 1 ντομάτα, σε φέτες
- 1000 γρ. πατάτες τηγανητές
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 2684 kJ / 637 kcal
- Proteína
- 16.1 g
- Carbohidratos
- 101.8 g
- Grasa
- 17 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Κοκτέιλ Old Fashioned χωρίς αλκοόλ με μηλίτη
Ninguna valoración
Πέστροφες με βασιλικό
40min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Σαλάτα με χταπόδι sous-vide
Ninguna valoración
Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ
35min
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50min
Φαλάφελ στο φούρνο
1h 20min
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
Ninguna valoración
Κολοκυθόπιτες τυλιχτές
1h 45min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14 Std. 35 Min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5h 15min
Κυδωνόπαστο
45min