Crema di ceci con cozze piccanti

Crema di ceci con cozze piccanti

4.5 19 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
4 porzioni

Ingredientes

  • di cozze fresche pulite
    800 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    3 rametti
  • spicchi di aglio (opcional)
    2
  • rosmarino fresco gli aghi
    1 rametto
  • di scalogno a pezzi
    30 g
  • di olio piccante (vedere varianti) + q.b.
    20 g
  • di ceci in scatola scolati e sciacquati
    400 g
    200 g di ceci, secchi, ammollati e scolati (vedere consigli) + q.b.
  • di sale
    5 g
  • di paprika dolce o piccante
    1 - 2 pizzichi
  • di acqua
    400 g
  • panna fresca liquida (opcional) a piacere

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 370 kcal / 1548 kJ
Proteína 31.5 g
Grasa 12.3 g
Carbohidratos 33.3 g
Fibra 7 g
Grasas saturadas 1.5 g
Sodio 1 mg

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