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Pollo georgiano (Chakhokhbili) con bulgur
Prep. 10min
Total 1h 15min
6 raciones
Ingredientes
-
80 g de mantequilla
-
1500 g de contramuslo de pollo con piel y hueso salpimentados, en 3 trozos
-
4 cucharadas de Marsala
-
250 g de cebolla en cuartos
-
3 dientes de ajo
-
400 g de tomate entero en conserva
-
1 pastilla de caldo de carne
-
¾ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
400 g de agua
-
1 cucharadita de aceite de oliva
-
200 g de bulgur de grano medio
-
4 - 6 ramitas de hierbas frescas variadas (cilantro, eneldo, estragón, perejil) solo las hojas
-
½ limón en rodajas
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
406.5 mg
Proteína
42 g
Calorías
2762 kJ /
660 kcal
Grasa
41.5 g
Fibra
5.5 g
Grasas saturadas
15.5 g
Carbohidratos
28.5 g
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