Dispositivos y accesorios
Steaks de quinoa aux haricots rouges
Prep. 20min
Total 1h 50min
4 portions
Ingredientes
-
100 g de quinoa
-
1000 g d'eau
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
240 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
4 brins de thym frais effeuillés
-
3 c. à soupe bombée de farine
-
50 g d'olives noires
-
du sel
-
du poivre moulu
-
5 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
-
150 g de roquette
-
50 g de graines variées
-
1 trait de sauce de soja
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
15 g
Calorías
1754 kJ /
421 kcal
Grasa
23 g
Carbohidratos
33 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives
20 phút
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35 phút
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1h
Cassoulet veggie
25h 25 phút
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
1h 15 phút
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35 phút
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 phút
Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce
35 phút
Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou
2h 45 phút
Cake au tofu, tomates séchées et pesto rosso
1h 10 phút
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35 phút
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10 phút