Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g d'eau tiède
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de graines de couscous
- du sel
- 150 g d'oignons, coupés en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- 275 g de tomates, en morceaux
- 500 g d'eau
- 500 g de pommes de terre, coupées en deux
- 275 g d'aubergines, en morceaux
- 200 g de courgettes jaunes, en tronçons
- du poivre moulu
- 8 abricots secs dénoyautés, moelleux, coupés en deux
- 150 g de courgettes vertes, en tronçons
- 1 c. à café bombée de cannelle en poudre
- 5 brins de coriandre fraîche
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2140 kJ / 507 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 81 g
- Grasa
- 12 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1 godz. 5 min
Pâtes à la sauce provençale et au pistou
40 min
Potée végétarienne
1 Std.
Couscous de légumes et citron confit
1 godz. 5 min
Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits
1 Std. 15 Min
Choux farcis au quinoa rouge
1 godz. 5 min
Cake en forme de monstre
3 Std.
Tajine végétarien
35 min
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55 min
Semoule de couscous épicée
25min
Sauté de nouilles chinoises et petits légumes
45 min
Chili de pois chiches
45 min