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Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
Prep. 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
Basil Pesto
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Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
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garlic clove (opcional)1
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pine nuts15 g
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fresh basil leaves washed, dried40 g
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lemon juice (approx. 1 large lemon)40 g
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ground black pepper1 pinch
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extra virgin olive oil75 g
Salmon, Green Beans and Rice
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fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use4
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ground black pepper4 pinches
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water1200 g
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basmati rice200 g
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fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)400 g
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unsalted butter1 Tbsp
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lemon juice1 tsp
Inf. nutricional por 160 g
Calorías
294 kcal /
1224 kJ
Proteína
15 g
Grasa
22 g
Carbohidratos
8.7 g
Fibra
2.1 g
Grasas saturadas
5.1 g
Sodio
0.1 mg
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