Versiones compatibles
Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Molho
- 150 g iogurte natural
- 1 c. sopa de mostarda
- 1 limão, só a raspa
- 1 c. chá de pimenta rosa
Espetadas e arroz
- 2 limões (raspa e sumo)
- 1 laranja, só a raspa
- 1 c. sopa de folhas de tomilho-limão
- 1 c. sopa de alecrim
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 c. sopa de mel
- 40 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 200 g lombo de tamboril cortado em cubos
- 200 g lombo de salmão cortado em cubos
- 1000 g água
- 250 g arroz jasmine
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 4184 kJ / 1000 kcal
- Proteína
- 46 g
- Carbohidratos
- 104 g
- Grasa
- 43 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 Min
Peru com legumes
35 Min
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50min
Penne integral com frango e molho de laranja
1h
Farfalle com salmão e pesto
40min
Tagliatelle de peru carilado
50min
Solha com ervas e arroz jambalaya
45min
Noodles de frango com abacaxi
50min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35 Min
One pot de frango
25 min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
1h 20 min