Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 20min

10 unidades

Ingredientes

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 215 mg

Proteína 15 g

Calorías 1332 kJ / 318 kcal

Grasa 13 g

Fibra 8 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 29 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Momentos de partilha 15 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Waffles de grão-de-bico com harissa baba ganoush

50min

Quadrados de limão e aveia

5h 15min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min

Suco detox

10min

Bolas energéticas de banana

15min

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

35min

Panquecas de aveia

20min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8h 55min

Brownie de batata-doce

8h 55min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min

Smoothie de mirtilo e aveia

5min

Brigadeiro de leite condensado de soja

25min