Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g óleo de girassol
- 500 g abóbora fresca, cortada em cubos médios
-
1 ½
c. chá de caldo de legumes em pasta
o bien 1 c. chá de sal - 1 pitada de pimenta do reino em pó
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas, picadas
- sal, q. b. para ajustar o sabor
- Inf. nutricional
- por 1 porção
- Calorías
- 464 kJ / 111 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Grasa
- 8 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 1 g
- Sodio
- 2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Curau de milho verde
30min
Bolo de mandioca com coco
1h 15min
Escondidinho de carne seca
1 godz. 55 min
Ragú de carne
45min
Creme de milho verde
25min
Polenta
40min
Kibe assado
1 godz. 20 min
Esfiha de carne fechada
2h 20min
Menu de Creme de legumes, Frango com molho de mostarda e Legumes a vapor
45min
Escondidinho de carne
1h 15min
Couve-flor gratinada com molho de queijo
55min
Minestrone
45min