Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g de queso gouda en trozos
- 200 g de atún al natural escurrido
- 2 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 50 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 200 g de tomate maduro en trozos
- 15 g de tomate concentrado
- ½ cucharadita hierbas provenzales secas
- ½ calabacín
- 3 - 4 champiñones frescos
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 775 kJ / 185 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Carbohidratos
- 3.3 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 1.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Boquerones en vinagre
48h
Nuggets de pollo (Hestan Cue™)
20 Min
Barritas ricas en magnesio
1 Std. 20 Min
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
1 Std. 10 Min
Croissants de espelta rellenos de tomate y mozarella
1 Std.
Gofres veganos con espinacas
30min
Salmorejo sin gluten
10 Min
Panecillos de espelta
16 Std. 30 Min
Pizza de salami con borde de queso
1 Std. 50 Min
Albóndigas de pollo con patatas a la importancia (Cocción lenta)
2h 10min
Pan de espelta
2 Std. 20 Min
Pizza carbonara
1 Std.