Polpette di miglio con crema di fave

Polpette di miglio con crema di fave

3.0 6 valoraciones
Prep. 30min
Total 2h
8 porzioni

Ingredientes

Polpette di miglio
  • di chicchi di miglio
    200 g
  • di acqua
    650 g
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di sale + q.b.
    ¼ cucchiaino
  • di scalogno a metà
    50 g
  • di carote pelate e a tocchetti (1 cm circa)
    140 g
  • di melanzane a tocchetti (1 cm circa)
    150 g
  • di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
    100 g
Crema di fave
  • di acqua
    500 g
  • di fave fresche sgusciate
    300 g
  • di menta fresca lavate
    5 foglie
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
Terminare la preparazione
  • di curcuma in polvere
    ½ cucchiaino
  • di prezzemolo fresco tritato
    1 cucchiaino
  • di pangrattato + q.b.
    50 g
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    20 g

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 150.3 kcal / 628.7 kJ
Proteína 3.1 g
Grasa 7.2 g
Carbohidratos 21.7 g
Fibra 2.2 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 0.2 mg

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