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Bastoncini di pesce con salsa alla zucca
Prep. 20min
Total 1h
4 porzioni
Ingredientes
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100 g di ceci secchi
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2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
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350 g di acqua
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500 g di filetti di merluzzo senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
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20 g di cipolla
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20 g di olio extravergine di oliva
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450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
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1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
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5 g di sale
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
259.5 kcal /
1085.5 kJ
Proteína
26.3 g
Grasa
7.2 g
Carbohidratos
19.7 g
Fibra
1.7 g
Grasas saturadas
0.5 g
Sodio
250 mg
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