Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de agua
- 400 - 800 g de col blanca o morada, en tiras (1-2 cm)
- Inf. nutricional
- por 100 gramos
- Calorías
- 129 kJ / 31 kcal
- Proteína
- 1 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Grasa
- 0 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 12 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Verduras al vapor
45 min
Coliflor al vapor (300 g) en cestillo
20min
Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma
25 min
Zanahorias en rebanadas al vapor (550-800 g) en Varoma
40 min
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20min
Pimientos al vapor (100-300 g) en cestillo
15min
Nabos al vapor (200-600 g) en cestillo
30 min
Poro al vapor (500-800 g) en Varoma
30 min
Ensalada de coliflor con elotitos
30 min
Col al vapor (300 g) en cestillo
15min
Espinacas al vapor (500 g) en Varoma
15min
Salteado de verduras mixtas
30 min