Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

4.3 3 valoración

Prep. 35min

Total 35min

2 doses

Ingredientes

Panquecas

salsa só as folhas
2 talos de
requeijão light
200 g
ovo
1
leite meio-gordo
30 g
farinha integral
50 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
½ c. chá de

Couve

couve kale cortada em pedaços
100 g
100 g couve-lombarda, cortada em pedaços
água
300 g
sal
1 pitada de
Óleo vegetal q.b. p/ untar
peito de peru cozido, cortado em tiras (1 cm aprox.)
50 g
pimenta
1 pitada de

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 28 g

Calorías 1201 kJ / 286 kcal

Grasa 10 g

Fibra 5.5 g

Carbohidratos 19 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Em forma com a Bimby® 36 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1h 10min

Salada Coreana de pepino - TM5

Salada Coreana de pepino - TM5

25min

Risoto milanese

Risoto milanese

25min

Maçã espiralizada frita com custard

Maçã espiralizada frita com custard

Ninguna valoración

Pad thai de abóbora

Pad thai de abóbora

40min

Bolo salgado de queijo, pera e noz

Bolo salgado de queijo, pera e noz

1h

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1h 50min

Massa com molho de amendoim vegan

Massa com molho de amendoim vegan

30min

Macarons de pistácio

Macarons de pistácio

2h 30min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25min

Salada com maionese de manjericão e lima

Salada com maionese de manjericão e lima

35min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40min