Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 sprigs fresh parsley, leaves only
- 70 g extra virgin olive oil
- ½ lemon, juice only
- 40 g kefir (see Tips)
- 20 g apple cider vinegar (see Tips)
- sea salt, to season
- ground black pepper, to season
- 1000 g water
- 8 kipfler potatoes, peeled and cut into halves lengthways
- 4 eggs
- 200 - 300 g fresh green beans, trimmed
- 400 g tuna steaks (sashimi grade) (see Tips)
- extra virgin olive oil spray or olive oil, to brush
- 120 g mixed leaf salad
- 200 g cherry tomatoes or 4 tomatoes, cut into quarters
- 50 - 100 g pitted Kalamata olives, drained
- 8 fresh anchovies, drained
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2411.7 kJ / 574.2 kcal
- Proteína
- 42.2 g
- Carbohidratos
- 23.6 g
- Grasa
- 33.3 g
- Grasas saturadas
- 5.9 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sodio
- 1917.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
55 min
Seared tuna on chilli bean mash
35min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30 min
John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)
35min
Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables
1h
Superfood salmon salad
1h 5min
One whole cauliflower
45 min
Salmon with yoghurt dressing
55 min
Teriyaki salmon bowl
1h 15min
Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter, TM6)
15min
Mango salmon bowl
40 Min
Salmon niçoise salad
35min