Versiones compatibles
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Le riz
- 1300 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
-
25
g d'huile d'olive
o bien 25 g de beurre - 300 g de riz étuvé
Le mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
- 2 gousses d'ail
- 3 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 2 brins d'estragon frais, équeutés
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g de tomates pelées au jus
- 80 g de poivron vert, épépiné et coupé en morceaux
-
1
c. à café de fumet de poisson maison
o bien 1 bouillon cube de poisson - ¼ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 400 g de lait de coco
- 400 g de filet de poisson, avec ou sans peau (merlu ou bar par ex), coupé en morceaux (5 x 5 cm)
- 1 pincée de poivre de Cayenne moulu
- 1 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2115.6 kJ / 505.4 kcal
- Proteína
- 38.2 g
- Carbohidratos
- 53.6 g
- Grasa
- 14.8 g
- Grasas saturadas
- 2.4 g
- Fibra
- 2.6 g
- Sodio
- 1062 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 Min
Cocotte de lotte au curry et légumes
1 Std.
Dos de bar sur lit de poireaux et champignons
40 Min
Nage de saint-jacques et gambas
1 Std.
Rougail de poisson
40 Min
Vatapa aux crevettes
50min
Carré au citron, miel et huile d'olive
2 Std. 30 Min
Colombo de porc à la guyanaise
1h 15 min
Cari poisson
35min
Curry de crevettes et courgettes
45 Min
Rougail morue
25 Min
Curry de crevettes et riz basmati
30 Min