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Muslos de pollo en adobo con nopales TM6
Prep. 15min
Total 45min
6 porciones
Ingredientes
-
40 g de aceite vegetal
-
2 dientes de ajo pelados
-
200 g de cebolla en gajos
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4 chiles anchos sin tallo ni semillas y en tiras (ver tip)
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2 chiles guajillo sin tallo ni semillas y en tiras (ver tip)
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400 g de jitomate saladet
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200 g de puré de tomate
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2 pimientas gordas enteras
-
1 clavo de olor
-
1 ½ cditas de sal fina o al gusto
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½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
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200 g de agua, y ½ cdita de concentrado de caldo de pollo200 g de caldo de pollo
-
500 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel cortados en cuartos
-
200 g de papas cambray en octavos
-
200 g de nopales en cubos (3 cm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
801 mg
Proteína
21 g
Calorías
1124 kJ /
268 kcal
Grasa
11 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
22 g
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