Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

4.5 17 valoraciones
Prep. 10min
Total 40min
4 porzioni

Ingredientes

  • 1 rametto di origano fresco le foglioline
  • 10 g di zenzero, radice fresca a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 400 g di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino
  • 600 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)
  • sale
  • 500 g di acqua

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 303 kcal / 1267.8 kJ
Proteína 30.9 g
Grasa 16.7 g
Carbohidratos 6.1 g
Fibra 3 g
Grasas saturadas 2.5 g
Sodio 129.3 mg

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