Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

4.5 17 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

di origano fresco le foglioline
1 rametto
di zenzero, radice fresca a pezzi
10 g
spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
60 g
di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino
400 g
di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)
600 g
sale
di acqua
500 g

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 303 kcal / 1267.8 kJ

Proteína 30.9 g

Grasa 16.7 g

Carbohidratos 6.1 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 2.5 g

Sodio 129.3 mg

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