Dispositivos y accesorios
Hamburguesas de lentejas y quinoa
Prep. 20min
Total 1h
12 unidades
Ingredientes
-
50 g de queso parmesano
Crema de queso
-
½ diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
100 g de queso cremoso
-
80 g de nata
-
5 - 10 g de zumo de limón
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Hamburguesas
-
100 g de quinoa en grano
-
10 g de aceite de oliva (y un chorrito más para engrasar)
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
80 g de pimiento rojo
-
1 diente de ajo
-
4 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
1 huevo
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de pan rallado
-
½ cucharadita de pimentón
-
½ cucharadita de comino molido
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 unidad
Sodio
439 mg
Proteína
6 g
Calorías
618 kJ /
147 kcal
Grasa
7.8 g
Fibra
1.9 g
Grasas saturadas
3.5 g
Carbohidratos
13.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Dip de garbanzo y zanahoria
15 min
Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata
1 godz.
Risotto de espárragos al azafrán
35 min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento
45 min
Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés
20 min
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
35 min
Malfatti de espinacas con setas
40 min
Quiche integral de espinacas y jamón
2 godz.
Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
30 min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1 godz.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min