Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Baked Beet Falafel Buddha Bowls
Prep. 40min
Total 1h 5min
5 portions
Ingredientes
Beet Falafel
-
water25 oz
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raw beets peeled, diced (½ in.) (see Tip)16 oz
-
lemons4 - 5
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red onions cut into pieces4 oz
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garlic cloves2
-
fresh cilantro leaves½ oz
-
chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)1 can
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brown rice flour4 ½ oz
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salt½ tsp
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ground cumin⅛ tsp
Tahini Dressing
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garlic cloves3
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cilantro leaves½ oz
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salt¼ tsp
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tahini4 ½ oz
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water3 oz
Hummus
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garlic cloves2
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hemp seeds plus extra to garnish1 oz
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salt½ tsp
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chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)1 can
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water2 ½ oz
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tahini2 oz
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extra virgin olive oil1 oz
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mixed salad greens5 oz
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cucumbers sliced in rounds (¼ in.)12 oz
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sweet mini peppers de-stemmed, halved10 oz
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radishes trimmed, quartered5 oz
-
pita bread cut in wedges, to serve
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
624 kcal /
2611 kJ
Proteína
20 g
Grasa
31 g
Carbohidratos
75 g
Fibra
17 g
Grasas saturadas
4 g
Sodio
933 mg
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