Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Les falafels
- 300 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 80 - 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe de farine de pois chiche
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 2 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 2 brins de persil frais, équeutés
- 4 - 5 feuilles de menthe fraîche
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
La sauce au yaourt
- ½ gousse d'ail
- 250 g de yaourt nature (2 yaourts)
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 897 kJ / 213.8 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 8 g
- Grasas saturadas
- 1.3 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 249.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Dhal
1h 40min
Falafels
24h
Houmous
10 Min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13 godz.
Houmous de betterave
13h 35min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h
Houmous
3 Std. 30 Min
Falafels à la menthe, sauce tahini
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Falafels aux lentilles et chou-fleur
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Dhal butternut et lentilles corail
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Galettes de lentilles, cumin et noisettes
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10 Min