Falafels au four

Falafels au four

4.2 183 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

Les falafels

300 g de pois chiches en conserve égouttés
80 - 100 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
2 c. à soupe de farine de pois chiche
2 c. à café de cumin en poudre
2 brins de coriandre fraîche équeutés
2 brins de persil frais équeutés
4 - 5 feuilles de menthe fraîche
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive

La sauce au yaourt

½ gousse d'ail
250 g de yaourt nature (2 yaourts)
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 249.3 mg

Proteína 4.8 g

Calorías 897 kJ / 213.8 kcal

Grasa 8 g

Fibra 2.8 g

Grasas saturadas 1.3 g

Carbohidratos 28.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°20 41 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Salade carottes-betteraves au basilic

10min.

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25min.

Houmous léger au curcuma et grenade

10min.

Soupe de lentilles aux blettes et au citron

50min.

Houmous de betterave

13hod. 35min.

Salade de betterave

15min.

Soupe danoise aux pois cassés

1hod.

Coleslaw quadricolore

20min.

Soupe petits pois gingembre, saumon citron et brocoli

55min.

Petits cookies vegan au chocolat

35min.

Soupe miso aux légumes

30min.

Gnocchis de patate douce

40min.