Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5 95 valoraciones

Prep. 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
130 g de farine semi-complète (T80)
1 œuf
250 g de lait écrémé
100 g de pousses d'épinards frais
1 c. à soupe d'huile d'olive

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 12 g

Calorías 922 kJ / 218 kcal

Grasa 5 g

Carbohidratos 30 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mini-crêpes de potiron au guacamole

50min

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1h 10min

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

35min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1h

Galettes de betterave

40min

Galettes de brocoli avec salsa de radis

1h 15min

Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés

50min

Galettes de potimarron aux châtaignes

1h 15min

Galettes de maïs à la coriandre

50min

Pancakes aux petits pois

55min

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35min

Gaufres patate douce et épices

50min