Dispositivos y accesorios
Galettes de betterave
Prep. 15min
Total 40min
12 portions
Ingredientes
-
70 g de carotte coupée en tronçons
-
4 gousses d'ail
-
80 g de farine de sarrasin
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
260 g de pois chiches en conserve égouttés
-
370 g betteraves cuites, coupées en morceaux
-
10 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
-
1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
-
3 pincées poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de graines de lin brun
-
20 g de graines de courge
-
10 g de psyllium blond en poudre (voir "Conseil(s)")
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
4.3 g
Calorías
441.4 kJ /
105.2 kcal
Grasa
3 g
Fibra
3.8 g
Carbohidratos
13.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix® et moi - n°17
39 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1sa 50 dk
Quiche épaisse carotte-panais-noisettes
1sa 30 dk
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1sa 35 dk
Tarte kasha, haricots verts et crème feta
2sa 10 dk
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1sa 15 dk
Crumble de céleri-rave à l'indienne
1sa
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40 dk
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1sa 10 dk
Gaufres vertes moelleuses au fromage frais
35 dk
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40 dk
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1sa 15 dk
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 dk