Soufflé de millet au thon sans gluten

Soufflé de millet au thon sans gluten

4.3 ( 16 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad medio

Tiempo de preparación 15min

Tiempo total 1h 15min

Raciones 6 pièces

Ingredientes

350 g de lait de soja
o bien 350 g de lait demi-écrémé
100 g de millet en grains
20 g d'huile d'olive et un peu pour les moules
4 œufs
200 g de thon en boîte au naturel
1 c. à café de curry en poudre
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
50 g de crème de soja
o bien 50 g de crème liquide 30-40% m.g.
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Inf. nutricional: por 1 pièce
Calorías: 231 kcal / 970 kJ
Proteína: 19.7 g
Grasa: 11 g
Carbohidratos: 13.3 g
Fibra: 1.7 g

En las Colecciones

Sans gluten 9 Recetas, Francia

Recetas alternativas

Tarte Tatin sans gluten

Tarte Tatin sans gluten

1h 15min

Brioche sans gluten

Brioche sans gluten

3h 15min

Flan miel-amande sans gluten et sans lactose

Flan miel-amande sans gluten et sans lactose

2h 15min

Pain sans gluten à la châtaigne

Pain sans gluten à la châtaigne

2h 30min

Gâteau crémeux sans gluten aux abricots

Gâteau crémeux sans gluten aux abricots

1h

Cookies sans gluten aux noisettes

Cookies sans gluten aux noisettes

35min

Pain sans gluten aux fruits secs

Pain sans gluten aux fruits secs

2h 15min

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

1h 10min

Pain sans gluten pois chiches et graines

Pain sans gluten pois chiches et graines

3h 15min

Brioche sans gluten

Brioche sans gluten

2h 15min

Gaufres aux farines de riz et châtaigne, sauce aux champignons

Gaufres aux farines de riz et châtaigne, sauce aux champignons

45min

Pain sans gluten au riz et sarrasin

Pain sans gluten au riz et sarrasin

2h 30min