Soufflé de millet au thon sans gluten

Soufflé de millet au thon sans gluten

4.3 17 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 15min

6 pièces

Ingredientes

350 g de lait de soja

350 g de lait demi-écrémé
100 g de millet en grains
20 g d'huile d'olive et un peu pour les moules
4 œufs
200 g de thon en boîte au naturel
1 c. à café de curry en poudre
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
50 g de crème de soja

50 g de crème liquide 30-40% m.g.
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Inf. nutricional por 1 pièce

Calorías 231 kcal / 970 kJ

Proteína 19.7 g

Grasa 11 g

Carbohidratos 13.3 g

Fibra 1.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sans gluten 9 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Cookies sans gluten aux noisettes

Cookies sans gluten aux noisettes

35min

Brioche sans gluten

Brioche sans gluten

3h 15min

Lasagnes au tofu et au chou sans gluten

Lasagnes au tofu et au chou sans gluten

2h

Pâte à crêpes sans gluten

Pâte à crêpes sans gluten

1h 30min

Pâte brisée sans gluten

Pâte brisée sans gluten

5min

Fondant sans gluten et sans lactose

Fondant sans gluten et sans lactose

35min

Pain sans gluten pois chiches et graines

Pain sans gluten pois chiches et graines

3h 15min

Moelleux au chocolat sans gluten

Moelleux au chocolat sans gluten

50min

Pain sans gluten aux fruits secs

Pain sans gluten aux fruits secs

2h 15min

Blinis sans gluten

Blinis sans gluten

2h

Brioche sans gluten

Brioche sans gluten

2h 15min

Crème au chocolat sans lactose

Crème au chocolat sans lactose

12h