Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La veille
- 150 g de haricots azuki secs
- 150 g d'eau
Le jour même
- 350 g d'eau
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 gousses d'ail de belle taille
- 130 g d'oignons rouges, coupés en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 180 g de poivrons rouges, coupés en lanières
- 350 g de tomates, coupées en quartiers
- ½ c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- 1 pincée de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 10 feuilles de basilic frais
- 8 olives noires dénoyautées
- 1 - 2 brins de persil frais, ciselés
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1075 kJ / 257 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Dhal
1 Std. 40 Min
Curry de lentilles aux épinards
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Bolognaise de soja
40min
Fèves, petits pois et poires aux épices douces
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Blanquette de panisse
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Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
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Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
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Potée de haricots blancs aux poivrons
13 Std.
Curry de pois chiches et épinards
1h