Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g di chicchi di quinoa rossa, lavata e scolata
- 300 g di acqua
- 1 spicchio di aglio
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca) a pezzi
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 20 g di cipollotto, a pezzi (1 cm)
- 6 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 80 g di pane, a pezzi
- 1 uovo, medio (circa 60 g)
- 240 g di filetti di salmone fresco, senza pelle, a pezzi (2 cm)
- 1 cucchiaio di capperi sott'aceto, sgocciolati
- olio di semi di arachide q.b.
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1204 kJ / 288 kcal
- Proteína
- 19.8 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasa
- 14.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta
25min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min
Burger di fagioli e feta
1h 35 min
Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini
1u. 55min
Burger di pollo e quinoa
50min
Fish burger
2hod. 55min
Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)
1h 10min
Burger di nasello e gamberi
30min
Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano
50min
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1h
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1hod. 30min
Fishburger con verdurine
3h