Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de garbanzos secos
- 2 dientes de ajo
- 1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de champiñones frescos laminados
- 2 cucharadas de perejil seco
- 50 g de pipas de girasol
- 50 g aceite de sésamo tostado
- 70 g de soja texturizada fina
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de agua
- 2 huevos
- 200 g de pan rallado
- aceite para freír
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1974 kJ / 471 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Grasa
- 28 g
- Fibra
- 7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pastel de lentejas
1u. 55min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 Min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Hamburguesas de soja
35 Min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 min
Croquetas vegetales
35 Min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 min
Pizza integral con tomate y mozzarella
1 Std.
Hamburguesa vegetariana
1h 15 min
Hamburguesas de mijo
55min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min