Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 97 valoraciones

Prep. 5min

Total 25min

4 raciones

Ingredientes

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 128 kcal / 537 kJ

Proteína 2.7 g

Grasa 8.2 g

Carbohidratos 12.8 g

Fibra 2.8 g

Grasas saturadas 1.3 g

Sodio 624.7 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta 142 Recetas
España

Dieta 142 Recetas
México

También podría gustarte...

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 min

Semillas de ajonjolí finamente molidas (100-150 g)

Semillas de ajonjolí finamente molidas (100-150 g)

Brak ocen

Caldo de verduras

Caldo de verduras

35 min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 min

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

25 min

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 min

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45 min

Salmón al vapor con verduras

Salmón al vapor con verduras

30 min

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40 min

Patatas al vapor

Patatas al vapor

30 min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2 godz. 50 min

Verduras al vapor

Verduras al vapor

45 min