Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 13 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

4 porzioni

Ingredientes

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 39 g

Calorías 466 kJ / 40 kcal

Grasa 0 g

Fibra 0 g

Carbohidratos 16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Crescere insieme 45 Recetas
Italia

Leggeri a cena 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

1h 20min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20min

Quattro cereali con salmone affumicato e limone

40min

Purè di carciofi e tofu

20min

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1h 35min

Salmone con crema di barbabietola e cumino

30min

Gazpacho finocchio e mela

15min

Lasagnetta fredda con melanzane e burrata

40min

Zuppa di pesce con zucca e tofu

1h 10min

Fusilli di lenticchie rosse con ragù di orata e peperone (senza glutine)

30min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40min

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

50min