Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 700 g di acqua
- 350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
- 200 g di piselli freschi
- 200 g di asparagi a tocchetti
- 200 g di zucchine a tocchetti
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di Feta sbriciolata
- 1 arancia, preferibilmente biologica, pelata al vivo e a fette
- olio extravergine di oliva q.b.
- semi di sesamo nero q.b.
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1682 kJ / 402 kcal
- Proteína
- 18.5 g
- Carbohidratos
- 45.9 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 8.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 min
Insalata di farro e pollo
45p
Farro alla nizzarda
40p
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40p
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40p
Insalata di riso nero
1h
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1 Std. 35 Min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40p
Tabulè di quinoa e tonno
40p
Farro al pesto e fagiolini
30 min
Insalata fredda di riso Venere e tacchino
40p
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45p