Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Orzechowy spód
- 70 - 80 g cukru trzcinowego
- 80 g płatków owsianych bezglutenowych
- 150 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 100 g orzechów nerkowca
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g rodzynek, uprzednio namoczonych, odciśniętych z nadmiaru wody (patrz wskazówka)
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 20 - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
Krem z nerkowców
- 400 g orzechów nerkowca, namoczonych przez min. 4 godz.
- 30 - 40 g syropu z agawy
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
- 20 g oleju kokosowego
- 350 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej w plastry
- 2 łyżki cukru trzcinowego
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 2152.7 kJ / 514.2 kcal
- Proteína
- 9.8 g
- Carbohidratos
- 40.4 g
- Grasa
- 38.2 g
- Fibra
- 6.9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tofurnik z mango i limonką
3h 40min
Sernik z tofu (tofurnik)
4hod. 40min
Ciasto czekoladowe z mąki gryczanej
1hod. 10min
Wegański placek (farinata)
1u. 50min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50 dk
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2sa
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3h 30min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1 Std. 20 Min
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2sa 30 dk
Migdałowe brownie z buraka
1h 55min
Brownie fasolowo-daktylowe
2sa