Ir al contenido principal Buscar
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
4.7 247 valoraciones
Prep. 20min
Total 40min
20 unidades
Registrarse gratis

Ingredientes

Salada
  • água
    1000 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • batata-doce cortada em cubos
    750 g
  • salsa
    10 g
  • iogurte grego
    360 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • azeite
    15 g
  • nectarina cortada em gomos
    300 g
  • espinafres
    160 g
Hambúrgueres
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    80 g
  • ovos
    2
  • atum em lata escorrido
    550 g
  • flocos de aveia
    150 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 c. chá de
  • Azeite q.b. p/ fritar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 396.6 mg
Proteína 12.6 g
Calorías 663.8 kJ / 158.6 kcal
Grasa 4.2 g
Fibra 2.7 g
Grasas saturadas 0.8 g
Carbohidratos 17.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Família Aguiar 16 Recetas
Portugal
Revista Junho 2018 29 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Almôndegas de frango e ervas

4.4(137)

35min

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

4.3(15)

45min

Croquetes de pescada sem batata

3.9(26)

40min

Hambúrgueres de frango com zoodles

4.0(22)

45min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

4.7(24)

20min

Hambúrgueres de frango

4.4(62)

1h

Hambúrgueres de frango e parmesão

4.4(71)

30min

Hambúrgueres de noz e feijão

4.6(61)

1h 45min

Rolo de peru com cogumelos

4.6(119)

50min

Pastéis de pescada e batata-doce

4.2(99)

1h

Panados de frango com amêndoa

4.5(108)

40min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

4.5(231)

1h 35min