Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 91 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 5min

6 doses

Ingredientes

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
gemas de ovo
6
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 517.9 mg

Proteína 25.3 g

Calorías 1421.7 kJ / 339.8 kcal

Grasa 20.6 g

Fibra 0.4 g

Grasas saturadas 10.1 g

Carbohidratos 12.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 Recetas
Portugal

Revista Maio 2019 26 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Creme de batata-doce

40min

Sopa de legumes com trigo sarraceno

40min

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2h

Canja de frango e gengibre com massa integral

1h

Conchas recheadas com queijo de cabra e chouriço

1h

Omelete no forno

40min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40min

Risoto de polvo

1h 20min

Almôndegas de frango e ervas

35min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25min

Canelones de salmão

1h

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45min