Ir al contenido principal Buscar
Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne
4.4 103 valoraciones
Prep. 5min
Total 45min
2 doses
Registrarse gratis

Ingredientes

  • água
    1200 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • esparguete integral
    200 g
  • azeite
    1 fio de
  • cogumelos
    120 g
  • seitan
    120 g
  • pão ralado
    1 c. sopa de
  • azeite mais 1 fio p/ envolver
    10 g
  • dentes de alho
    2
  • cenoura
    60 g
  • aipo
    50 g
  • molho de tomate
    100 g
  • vinho tinto
    40 g
  • Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 2100.2 mg
Proteína 61.7 g
Calorías 2995.6 kJ / 716 kcal
Grasa 8.5 g
Fibra 6.4 g
Grasas saturadas 1.3 g
Carbohidratos 95.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Inês David 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Açorda alentejana de bacalhau

4.0(50)

30min

Mousse de abacate

2.9(103)

5min

Creme de cogumelos

4.6(45)

30min

Soufflé de peixe

4.5(60)

1h

Salmão com legumes a vapor

4.1(14)

40min

Risoto de peru e espargos

4.1(81)

40min

Caril de peixe e camarão

4.5(97)

20min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

4.7(249)

40min

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

4.5(110)

35min

Massa com camarão e molho de ervilhas

4.1(83)

40min

Creme de ervilhas da avó Adília

4.5(51)

35min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

4.2(97)

25min