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Dhal butternut et lentilles corail
Prep. 20min
Total 45min
6 portions
Ingredientes
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de gingembre frais10 g
-
d'oignons coupés en deux150 g
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piment rouge en saumure½
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de curcuma frais20 g
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d'huile d'olive15 g
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de ras el-hanout1 c. à café
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de concentré de tomate2 c. à café
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de lentilles corail150 g
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de courge butternut coupée en morceaux450 g
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d'eau500 g
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de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
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de sel à ajuster en fonction des goûts4 pincées
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
158.2 kcal /
663.3 kJ
Proteína
7.2 g
Grasa
3.3 g
Carbohidratos
25.2 g
Fibra
5 g
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