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Houmous de betterave
Prep. 10min
Total 15min
10 portions
Ingredientes
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gousse d'ail1
-
de betteraves cuites coupées en morceaux400 g
-
de pois chiches en conserve égouttés265 g
-
de jus de citron25 g
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de yaourt à la grecque150 g
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de cumin en poudre½ c. à café
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
104 kcal /
434 kJ
Proteína
3.5 g
Grasa
6 g
Carbohidratos
8.8 g
Fibra
3 g
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