Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

3.7 24 valoraciones
Prep. 10min
Total 40min
4 porzioni

Ingredientes

  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    40 g
  • di filetti di merluzzo
    400 g
  • cavolfiore le cimette
    400 g
  • di tonno in scatola sgocciolato
    160 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di alice fresca
    1 filetto
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
    50 g
  • di passata di pomodoro
    80 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di acqua
    500 g

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 331 kcal / 1385 kJ
Proteína 34.5 g
Grasa 19.9 g
Carbohidratos 3.4 g
Fibra 3.2 g

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