Caril minuto

Caril minuto

4.6 16 valoraciones

Prep. 5min

Total 45min

2 doses

Ingredientes

Leite de coco

coco ralado
70 g
água
450 g

Caril

óleo de coco
40 g
40 g azeite
cebola
100 g
caril em pó
15 g
açafrão-da-índia
1 pitada de
gengibre em pó
1 pitada de
pimentão doce
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
tomate cortado em pedaços
125 g
curgete cortada em pedaços pequenos
250 g
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
270 g
270 g lentilhas coral
espinafres
50 g
sal
1 c. chá de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 2 doses

Sodio 3207.2 mg

Proteína 29.2 g

Calorías 5352.9 kJ / 1279.4 kcal

Grasa 94.9 g

Fibra 43.1 g

Grasas saturadas 75.8 g

Carbohidratos 98.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Os básicos da cozinha vegana 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45min

Conchas com marisco e tapenade

Ninguna valoración

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Piza integral de legumes

1h

Estufado de vegetais e fruta com caril

50min

Empadão vegetariano

1h 40min

Salada de quinoa em folhas de alface

30min

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

50min

Creme de aveia com agrião

35min

Assado de cenoura com amendoim

55min

Creme de aipo e maçã

30min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min