Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
200
g ceapă roșie, tăiată jumătăți
o bien 200 g ceapă, tăiată jumătăți - 20 g usturoi
- 1 chilli, proaspăt, fără semințe, după dorință
- 10 g ulei de măsline
-
750
g roșii, tăiate cuburi
o bien 750 g roșii, din conservă - 200 g ardei grași, diferiți (ex. roșii și verzi), tăiați fâșii (cca. 2 cm lungime)
- 1 - 1 ½ linguriță sare
- 150 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs
- 500 g fasole kidney, din conservă, scursă (cca. 800 g înainte de a o scurge)
-
6
cârnați din soia și ciuperci, vegetarieni (450-600 g)
o bien 6 cârnați vegetarieni la alegere -
3 - 4
fire coriandru proaspăt, doar frunzele
o bien 3 - 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1745 kJ / 418 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 27 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 13.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Supă de năut cu spanac
40 min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min
Curry de legume indian
50 Min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1 Std. 30 Min
Supă marocană picantă de linte
Ninguna valoración
File de cod sous-vide, cu cartofi
Ninguna valoración
Panzanella de iarnă
40 min
Ananas sous-vide
Ninguna valoración
Tagine cu legume și năut
50 Min
Pot-au-feu
Ninguna valoración
Ciabattine
3h 30min
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
Ninguna valoración