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Spezzatino di soia con gnocchi
Prep. 40min
Total 1h 25min
4 porzioni
Ingredientes
Gnocchi
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di panino raffermo, vegano, tagliato a metà e poi a fette (1 cm) (vedere consiglio)300 g
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di foglie di prezzemolo, fresche10 g
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di cipolla tagliata a metà70 g
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di olio di colza + q.b. per oliare20 g
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di bevanda di soia non zuccherato180 g
-
farina di soia integrale, come sostituto delle uova30 g
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di acqua60 g
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di lievito alimentare2 cucchiaini
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di sale1 cucchiaini
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di pepe nero macinato fresco2 pizzichi
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di noce moscata in polvere2 pizzichi
Spezzatino di soia
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di cipolle tagliate in quarti250 g
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spicchi di aglio1 - 2
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di olio di colza30 g
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di bocconcini di soia secca150 g
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di passata di pomodoro500 g
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di acqua550 g
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di vino rosso, secco vegano100 g
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di dado per brodo vegetale vegano (vedere consiglio)1 cucchiaio
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di salsa di soia55 g
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di concentrato di pomodoro50 g
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di paprica dolce1 cucchiaio
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di pepe nero macinato fresco½ cucchiaino
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di maggiorana1 cucchiaino
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di cacao in polvere non zuccherato1 cucchiaino
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di peperoni misti (es. gialli e verdi), tagliati a strisce (5 mm x 4 cm)200 g
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di funghi champignon a fette (5 mm) o se piccoli tagliati a metà150 g
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di foglie di prezzemolo, fresche tagliate, per guarnire10 g
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
669 kcal /
2803 kJ
Proteína
39 g
Grasa
24 g
Carbohidratos
63 g
Fibra
16.6 g
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