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Sopa de aprovechamiento
Prep. 10min
Total 40min
10 porciones
Ingredientes
-
60 - 100 g de carne de res en cubos pollo, o cerdo, congelada
-
35 g de cebolla
-
½ diente de ajo
-
635 g de jitomate cortado en cuartos (aprox. 6 pzas.)
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1 cucharada de chile chipotle adobado1 chile guajillo (opcional) sin semillas
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5 g de aceite y un poco más para tostar la pasta
-
50 - 100 g de fideos secos (opcional) del no. 2
-
800 g de agua
-
2 cditas de sal fina
-
1 rama de cilantro1 rama de epazote (opcional)
-
350 g de mezcla de verduras (opcional) ej: zanahoria, calabacitas, apio, etc, cortadas en cubos pequeños
-
50 - 100 g de frijol negro cocido (opcional)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Proteína
5 g
Calorías
424 kJ /
101 kcal
Grasa
2 g
Fibra
2 g
Carbohidratos
16 g
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