Moqueca

Moqueca

3.9 12 valoraciones
Prep. 30min
Total 1h 20min
4 porzioni

Ingredientes

  • 2 lime preferibilmente biologici, il succo e la scorza a striscioline (senza la parte bianca)
  • 500 g di filetti di pesce bianco (es. nasello)
  • 250 g di code di gambero
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio senza anima
  • 120 g di cipolla dorata in quarti
  • 1 peperoncino secco piccante
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 150 g di peperoni rossi puliti e a listarelle (0.5 mm circa)
  • 1 cucchiaino di semi di coriandolo
  • 200 g di latte di cocco
  • 300 g di acqua

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 293 kcal / 1223 kJ
Proteína 30.8 g
Grasa 15.9 g
Carbohidratos 7.2 g

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