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Warm Mediterranean Couscous Salad
Prep. 10min
Total 30min
6 portions
Ingredientes
Dressing
-
olive oil120 g
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lemon juice (approx. 2-3 lemons)80 g
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garlic cloves to taste2 - 3
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fresh oregano leaves only, roughly chopped2 tsp
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fresh basil leaves roughly torn1 Tbsp
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fine sea salt or to taste1 pinch
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ground black pepper or to taste1 pinch
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honey1 tsp
Salad
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water1000 g
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pumpkin diced (1 cm)300 g
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fresh green beans trimmed150 g
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couscous well-rinsed and drained120 g
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fresh baby spinach150 g
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fresh basil leaves only, roughly torn2 - 3 sprigs
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spring onions trimmed, thinly sliced1 - 2
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tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
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toasted pine nuts40 g
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pitted black olives sliced1 Tbsp
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cucumber cut in pieces (1 cm)1
-
cherry tomatoes halved250 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
308 kcal /
1293 kJ
Proteína
8.9 g
Grasa
16 g
Carbohidratos
29 g
Fibra
8.2 g
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