![Mediterranean Salad Mediterranean Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0A2A90EC-37F2-4370-B8FB-D43E6F207834/Derivates/CDC6378F-4410-49DE-9D62-7EA883618928.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1500 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 60 g olive oil, plus 2 tsp
- 500 g orzo
- 20 g fresh parsley
- 120 g red onions, quartered
- 40 g white wine vinegar
- 1 pinch chilli powder
- 180 g green olives, pitted
- 200 g cherry tomatoes, halved
- 100 g pickled capers, drained, rinsed
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 904 kJ / 216 kcal
- Proteína
- 4.1 g
- Carbohidratos
- 21.5 g
- Grasa
- 12.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pasta and Chickpea Salad
25 Min
Smoky Couscous Salad
20 Min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1 Std.
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 min
Halloumi Salad
20 Min
White Bean Salad
5 Min
Marinated Peppers
55min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10 Min
Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM5)
45 Min
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 Min
Balsamic Spelt Salad
20 Min
Asian-style Rice with Eggs and Vegetables
30 Min