Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Quinoa
- 3 spicchi di aglio
- 50 g di burro
- 1000 g di acqua
- 2 cucchiaini di sale
- 150 g di quinoa bianca
Insalata
-
1
cipollotto, solo la parte bianca
o bien 1 scalogno - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglie e i gambi + q.b. per guarnire
- 30 g di succo di limone
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero in polvere
- 300 g di broccoli, a cimette
- 40 g di mirtilli rossi disidratati
- 50 g di mandorle a lamelle tostate
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1937 kJ / 461 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 31 g
- Grasa
- 31 g
- Fibra
- 7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mattonelle di miglio in salsa
45min
Lenticchie al curry e zucca al vapore
1h 15min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min
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35min
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40min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Insalata di quinoa e tofu
55min
Insalata di quinoa e lenticchie
35min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Insalata di miglio e tonno
55min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
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